Burn-out — Accompagnement psychologique à Paris 16 (Ranelagh)
Je propose un accompagnement pour les adultes confrontés à un burn-out professionnel ou personnel, au sein de mon cabinet situé à Paris 16 – quartier Ranelagh, avec des consultations disponibles en semaine et le samedi.
Qu’est-ce que le burn-out ?
Le burn-out, ou épuisement professionnel, se caractérise par :
- une fatigue physique et émotionnelle intense,
- une perte d’énergie et de motivation,
- un sentiment d’inefficacité et de surcharge,
- un détachement émotionnel ou un cynisme face aux responsabilités.
Il peut résulter de pressions prolongées au travail, de perfectionnisme ou de suradaptation, ou de situations personnelles stressantes. Non pris en charge, il peut impacter durablement la vie professionnelle, personnelle et relationnelle.
Les enjeux psychologiques du burn-out
Le burn-out ne se limite pas à l’épuisement physique. Il entraîne souvent :
- une anxiété chronique ou des ruminations,
- une perte de confiance en soi et en ses capacités,
- un isolement social ou familial,
- un sentiment d’échec ou de culpabilité.
L’accompagnement psychologique permet de :
- comprendre les mécanismes du burn-out,
- identifier vos limites et besoins,
- restaurer votre équilibre psychique,
- reprendre confiance et clarté dans vos décisions,
- prévenir les récidives ou l’aggravation du stress.
Un espace sûr pour déposer et comprendre votre épuisement
Au cabinet du Ranelagh (Paris 16), je vous accompagne pour :
- analyser les causes de votre épuisement,
- comprendre votre fonctionnement émotionnel et relationnel,
- apaiser le stress et les tensions internes,
- reconstruire des repères et un rythme adapté,
- restaurer estime de soi et énergie psychique.
Les séances sont disponibles en semaine et le samedi, pour s’adapter aux rythmes exigeants des adultes du Paris 16.
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Selon votre situation, le suivi psychologique peut porter sur :
- la gestion des pressions professionnelles et personnelles,
- l’organisation de vos priorités et limites,
- la prévention de l’épuisement émotionnel,
- la reprise de confiance en soi et en ses choix,
- la clarification des valeurs et objectifs personnels,
- la régulation des émotions liées au stress ou à la culpabilité.
Chaque séance est conçue pour vous permettre d’avancer à votre rythme, dans un cadre sécurisé et contenant.
Consultations à Paris 16 – Ranelagh
- Durée : 50–60 minutes
- Public : adultes
- Lieu : cabinet du Ranelagh – Paris 16
- Accès : métro Ranelagh (ligne 9), La Muette, Passy
- Horaires : en semaine + créneaux disponibles le samedi
Le premier rendez-vous permet d’explorer votre situation, vos besoins et de définir ensemble le cadre thérapeutique le plus adapté.
Adultes en situation de burn-out
Cette page s’adresse aux personnes :
- confrontées à un épuisement professionnel ou personnel,
- submergées par des responsabilités ou un perfectionnisme intense,
- souhaitant restaurer énergie, confiance et équilibre,
- vivant une surcharge mentale ou émotionnelle persistante.
Je reçois des patients venant du Paris 16, notamment Ranelagh, La Muette, Passy, Auteuil.
Consulter pour un burn-out à Paris 16 – Ranelagh
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Je vous accueille en semaine et le samedi, dans un cadre calme, confidentiel et structuré.