Mes approches thérapeutiques et services
Psychothérapie personnalisée à Paris 16e - Ranelagh
En tant que psychologue pour adultes et psychologue pour adolescents dans le quartier Ranelagh, je vous propose une psychothérapie adaptée à votre individualité. Mon approche thérapeutique s’ajuste à vos besoins spécifiques, votre histoire personnelle et vos objectifs.
La psychothérapie est un espace privilégié où vous pouvez exprimer librement vos pensées, émotions et préoccupations. À travers nos échanges, nous explorons ensemble les motifs récurrents, les blocages émotionnels et les schémas comportementaux qui peuvent entraver votre épanouissement.
Pour qui ?
- Adultes cherchant à surmonter des difficultés personnelles ou professionnelles
- Adolescents traversant des périodes de questionnement ou de mal-être
- Personnes souffrant d’anxiété ou de dépression
- Individus en situation de burn-out professionnel
- Toute personne souhaitant développer sa résilience face aux épreuves de la vie
La psychanalyse : une exploration en profondeur
La psychanalyse constitue le fondement de ma pratique thérapeutique. Cette approche permet une exploration approfondie de l’inconscient et des mécanismes psychiques qui influencent nos comportements, nos choix et nos relations.
À travers l’association libre, la libération de la parole et la “conscientisation”, nous travaillons à :
- Mettre en lumière les conflits inconscients
- Comprendre l’origine des symptômes psychiques
- Libérer la parole et les affects refoulés
- Reconstruire une histoire personnelle cohérente
La psychanalyse s’avère particulièrement efficace pour traiter les troubles anxieux, la dépression et les difficultés relationnelles persistantes.
Prise en charge spécialisée de l'anxiété
L’anxiété peut se manifester sous différentes formes : attaques de panique, phobies, anxiété généralisée, troubles obsessionnels compulsifs, ou encore stress post-traumatique. En tant que psychologue spécialisé dans le traitement de l’anxiété, je vous propose un accompagnement sur mesure pour :
- Identifier les déclencheurs de votre anxiété
- Comprendre les mécanismes psychiques sous-jacents
- Développer des stratégies d’apaisement efficaces
- Reconstruire un sentiment de sécurité intérieure
- Prévenir les rechutes sur le long terme
Mon approche combine des techniques psychanalytiques avec des outils pratiques pour vous aider à retrouver une sérénité au quotidien.
Accompagnement du burn-out professionnel et/ou personnel
Le burn-out représente un épuisement physique, émotionnel et mental résultant d’un stress professionnel et/ou personnel chronique. En tant que psychologue adultes spécialisé dans la prise en charge du burn-out, je vous accompagne dans ce moment critique de votre vie professionnelle et/ou personnelle.
Votre travail thérapeutique visera à :
- Reconnaître et accepter votre état d’épuisement ;
- Identifier les facteurs personnels et organisationnels ayant contribué à cette situation ;
- Reconstruire progressivement vos ressources psychiques et physiques ;
- Redéfinir votre rapport au travail et vos limites personnelles ;
- Élaborer des stratégies préventives pour éviter les rechutes.
La thérapie offre un espace protégé pour exprimer votre souffrance et retrouver un sens à votre parcours professionnel.
Cultiver la résilience
La résilience est cette capacité à rebondir face aux épreuves et à se reconstruire après des événements difficiles. Mon approche thérapeutique vise à renforcer votre résilience pour faire face aux défis de la vie avec plus de ressources intérieures.
Ensemble, nous travaillons à :
- Identifier vos forces et ressources personnelles
- Développer des stratégies d’adaptation constructives
- Donner du sens à votre expérience, même douloureuse
- Renforcer votre confiance en vos capacités
- Cultiver une attitude positive face aux changements
La résilience n’est pas innée mais se développe tout au long de la vie. En thérapie, nous explorons les moyens de la cultiver pour transformer les difficultés en opportunités de croissance.
Consultations pour adolescents
L’adolescence est une période de transition marquée par d’importantes transformations physiques, psychiques et sociales. En tant que psychologue adolescent dans le quartier Ranelagh, j’offre un espace d’écoute sécurisant où les jeunes peuvent exprimer leurs questionnements, leurs doutes et leurs difficultés.
Ma pratique auprès des adolescents aborde notamment :
- Les problématiques identitaires et la construction de soi
- Les relations familiales et les conflits générationnels
- Les difficultés scolaires et l’orientation
- L’anxiété de performance et le stress scolaire
- Les relations sociales et amoureuses
- Les comportements à risque et les addictions
- Les troubles alimentaires et l’image corporelle
L’accompagnement thérapeutique permet à l’adolescent de traverser cette période avec plus de sérénité et de confiance en lui.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez entreprendre une démarche thérapeutique ou simplement obtenir plus d’informations ? N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange téléphonique ou pour prendre rendez-vous.
Me contacter par téléphone : 06.08.77.15.50
Le cabinet est situé dans le quartier Ranelagh à Paris 16e, facilement accessible en métro (ligne 9 – station Ranelagh) et en bus.
Rappel : La psychothérapie est un processus qui demande du temps et un engagement personnel. Les résultats varient d’une personne à l’autre et dépendent de nombreux facteurs. Lors de notre premier entretien, nous discuterons ensemble de vos attentes et des modalités de la thérapie.